Stowarzyszenie Sportowe “Altius” – cz.2
Stowarzyszenie Sportowe „Altius” powstało w 2007 roku. Naszą główną misją jest rozwijanie różnych form kultury fizycznej w środowisku dzieci i młodzieży. Współpracujemy z władzami samorządowymi, państwowymi, środkami masowego przekazu oraz z osobistościami życia publicznego, zainteresowanymi rozwojem zdrowego społeczeństwa obywatelskiego.
Poniżej przedstawiamy kolejne propozycje działań, które można wykonać w domu.
Przedszkolaki
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/siedziec-w-domu-i-nie-cwiczyc-otoz-nie-cwiczyc/
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/zabawy-ze-skakankami-warsztaty/
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/labirynt-rysunkowy-dla-przedszkolakow-przedszkolaki-warsztaty/
Wspinaczka
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/co-znajduje-sie-w-szafie-wspinacza-wspinaczka/
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/pozycje-odpoczynkowe-we-wspinaniu-wspinaczka/
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/asekuracja-na-wedke-wspinaczka-zajecia/
Warsztaty
http://www.stowarzyszeniealtius.pl/maseczki/
www.stowarzyszeniealtius.pl/skrzynki-doniczki-i-inne-naczynia-czesc-1-warsztaty/ www.stowarzyszeniealtius.pl/zabawy-kolorami-warsztaty/
Poranna gimnastyka
https://www.youtube.com/watch?v=Vdqqr3h0-Ec (
https://www.youtube.com/watch?v=UrdJy6-RRqs
https://www.youtube.com/watch?v=fJaPRgplUFg
https://www.youtube.com/watch?v=-oEySd9ySZw
https://www.youtube.com/watch?v=kH70f5lmF5Q
https://www.youtube.com/watch?v=SW2wYQOUxTU
Tabata dla seniorów
https://www.youtube.com/watch?v=8gQW8e79R2Q&list=PLEoVoYSAC1-l-xWZsV7mhUTf1NIbgD_2l&index=5
Rozciąganie dla seniorów
https://www.youtube.com/watch?v=vou4i3GV6bw&t=121s
TRENING AKROBATÓW
Rozgrzewka
https://www.youtube.com/watch?v=YMvmzKa0a24&t=20s
Poziomka część 1
Szpagatowa rozgrzewka
https://www.youtube.com/watch?v=g8DedLXmVYs&t=74s
Przewrót w przód
https://www.youtube.com/watch?v=ukYHOwex4pc&t=110s
Wymachy
https://www.youtube.com/watch?v=GkGOWW0pL94
