Informacje gdzie znajdziesz pomoc. Zadbaj o swoją formę psychiczną.
☎️ Policja – tel. alarmowy 112;
☎️ Telefon Zaufania Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej we Wrocławiu – 512 198 939 czynny całą dobę;
☎️ Zespół Interdyscyplinarny ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie – tel. 71/ 78 23 591, mail:
☎️ Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy Nadodrzańskim Centrum Wsparcia – tel. 71/ 796 40 85, GG: 48973264, Skype: oik_wroclaw, mail: – czynny całą dobę;
☎️ Fundacja NON LICET, Wrocław – Bezpłatne konsultacje dla rodziców i opiekunów – wsparcie w czasie epidemii – 572 108 352, mail:
Punkt konsultacyjny dla dzieci, młodzieży i dorosłych E-mail 2020 http://www.kampaniaprzemoc.pl/pomoc.php ;
☎️ Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” – infolinia 800 12 00 02 czynna całą dobę;
☎️ Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 – czynny całą dobę;
☣️ Pozostałe dane kontaktowe do instytucji i organizacji, w których można uzyskać wsparcie w sytuacji kryzysowej i zgłosić zdarzenia przemocy w rodzinie znajdują się pod tym linkiem:
▶️ http://www.kampaniaprzemoc.pl
Wsparcie dla osób doświadczających przemocy:
Stowarzyszenie Akson – https://www.akson.org.pl/
Fundacja Non Licet – https://www.nonlicet.pl/pl/
Wrocławska kampania przeciwdziałania przemocy – http://www.kampaniaprzemoc.pl/
OŚRODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ przy Nadodrzańskim Centrum Wsparcia 71 796 40 85, e-mail:
[email protected] czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu Udzielają wsparcia, zachęcają do kontaktu telefonicznego lub mailowego https://www.mops.wroclaw.pl/formy-pomocy/nadodrzanskie-centrum-wsparcia/oik
OŚRODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ Stowarzyszenie Akson 71 352 94 03, e-mail: czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu Udzielają wsparcia, zachęcają do kontaktu telefonicznego lub mailowego https://www.akson.org.pl/osrodek-interwencji-kryzysowej/
https://www.wroclaw.pl/portal/bezplatna-pomoc-psychologa-dla-mieszkancow-wroclawia
https://www.wroclaw.pl/portal/wsparcie-psychologiczne-dla-wroclawianlekarzy-i-pielegniarek-koronawirus-wroclaw
Polecamy zapoznać się z tekstami, skorzystanie z webinarów czy artykułów dotyczących zdrowia psychicznego podczas pandemii, tego jak sobie radzić, jak dbać.
https://www.gov.pl/web/rodzina/jak-przetrwac-kwarantanne-psycholog-odpowiada-daj-sobie-czas Tekst ze strony ministerstwa rodziny, pracy i polityki społecznej
https://www.wroclaw.pl/portal/wywiad-z-prof-joanna-rymaszewska-kierownik-katedry-i-kliniki-psychiatrii-umw-koronawirus-wroclaw Wywiad z kierownik katedry i kliniki psychiatrii UM
https://www.youtube.com/watch?v=srrPodn3aag SWPS. Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?
– dr Ewa Pragłowska i Joanna Gutral. Dodatkowo bardzo ciekawe notatki graficzne z webinaru: https://www.facebook.com/pg/zdrowaglowapl/photos/?tab=album&album_id=1767893453384500
https://uni.wroc.pl/jak-sobie-radzic-w-czasach-zarazy/ dr Jaroslaw Klebaniuk z IPs Uwr. Wskazówki jak sobie radzić w sytuacji pandemii
https://zdrowaglowa.pl/koronawirus-jak-lek-przed-nim-moze-pomoc-zamiast-paralizowac-jak-zadbac-o-siebie-podczas-pandemii
https://tvn24.pl/magazyn-tvn24/nie-masz-co-sie-buntowac-i-wsciekac-masz-do-czynienia-ze-stanem-wyzszej-koniecznosci,261,4556 Rozmowa z psycholog Ewa Woydyłło-Osiatyńska (http://www.tvn24.pl)
https://aktywnawarszawa.waw.pl/pl/osrodki-sportowe/stegny/aktualnosci/zdrowie-psychiczne-podczas-pandemii-koronawirusa-jak-dbac-o-siebie-i-bliskich-jak-rozmawiac-z-dziecmi
https://www.gov.pl/web/rpp/jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-w-czasie-pandemii
1. Koronawirus – interwencja + pdf
Jak poradzić sobie w czasie epidemii koronawirusa? Skorzystaj ze wsparcia psychologicznego proponowanego przez NFZ – zobacz podcasty
